LA TRINIDAD, DESDE MACHU PICCHU "maravilla del mundo"

INTENCIÓN: La humildad, la rendición, la voluntad, el valor, el entusiasmo y el espíritu de colaboración se ven estimulados con este ejercicio. También a nivel físico el equilibrio, la flexibilidad de pecho, cintura escapular, músculos isquiotibiales y gemelos y el fortalecimiento de espalda, brazos y muñecas es lo que aporta y trabaja este ásana.

ACCIÓN: Hay que prestar atención a que tanto los pies como las manos de los practicantes que están abajo, se asienten firmemente en el suelo. El practicante de arriba se ocupará de repartir equilibradamente su peso entre sus dos compañeros.