Sirshasana en la playa del Castillo de la Duquesa, MALAGAConocida como “La reina de las Asanas” por sus muchos beneficios, la postura sobre la cabeza es la primera de las 12 posturas y es considerada por muchos como una panacea para incontables enfermedades del hombre. El estar sentado o parado durante gran parte del día hace que la circulación se vuelva perezosa, por lo que el corazón tiene que trabajar más duro para poder bombear suficiente sangre hacia las regiones superiores del cuerpo. Normalmente, su corazón trabaja en contra de la gravedad; invirtiendo todo el cuerpo disminuye el esfuerzo del corazón y permite que una abundante provisión de sangre rica en oxígeno llegue a la cabeza y cerebro. Esta postura no es una asana avanzada; aun así, para comenzar puede ser conveniente practicar la postura del embrión y del delfín, progresando luego al paro sobre la cabeza.
BEMEFICIOS
- Aumenta el riego sanguíneo a la parte alta del cuerpo, mejorando el funcionamiento del cerebro y de la glándula tiroides. Revitaliza las neuronas. Hay un aporte beneficioso de sange arterial a la cabeza.
- Favorece, al sobrecargarlas de sangre, la pineal y la pituitaria.
- Perfeccionamiento de los órganos sensoriales
- Descansa las piernas y previene contra varices.
- Descongestiona los órganos abdominales.
- Hay una estimulación de la sangre venosa y el hígado se favorece.
- Equilbira el funcionamiento glandular en general.
- Previene contra las hemorroides, piscastenia, somnolencia, diabetes, asma, trastornos del sistema urinario, constipación, dispepsia, determinados trastornso de la garganta, visceroptosis y resfriados.
- Aumenta la capacidad de resistencia del organismo.
- Tonifica extraordinariamente todos los músculos del tronco, cuello y brazos.
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